Uneori, nu e nevoie ca cineva să-ți spună că nu e interesat(ă) de tine ca să înțelegi. O spune prin comportament. Prin lipsă. Prin modul în care te face să te simți. Dar adevărul e că nu e mereu ușor…
Lucrurile care îmi înrăutățesc anxietatea și am învățat să le evit. Nu e un articol cu rețete perfecte sau sfaturi „care funcționează garantat”. Nu o să-ți spun ce să faci. Pot doar să-ți spun ce am observat eu, în propriile…
Rețete de mic dejun. Diminețile mele arată rar ca în reclamele cu smoothie-uri verzi și oameni zen. De cele mai multe ori, sunt pe fugă. Alarmă amânată, cafeaua pe jumătate băută, telefonul care deja bipăie… și în toată agitația, trebuie…
Nu mi-am propus să slăbesc 10 kilograme, dar am slăbit. Mi-am propus doar să mă simt mai bine în pielea mea. Să am mai multă energie. Să nu mă mai ascund de oglinzi sau de hainele preferate care nu-mi mai…
Te-ai întrebat vreodată de ce atragi mereu același tip de oameni toxici? De ce, oricât ai încerca, sfârșești din nou într-o relație în care te simți epuizat(ă), neînțeles(ă) sau chiar folosit(ă)? La început pare totul bine, dar încet-încet, apar aceleași…
Dacă ai ajuns în acest punct, înseamnă că antrenamentele nu mai sunt doar o activitate ocazională pentru tine—sunt un stil de viață. Ai acumulat deja ani de experiență în sală, cunoști perfect execuția exercițiilor de bază, știi cum reacționează corpul…
Să faci bani de acasă nu mai e un vis, ci o realitate pentru tot mai mulți români. Fie că vrei să-ți completezi veniturile, să scapi de drumul până la birou sau pur și simplu să lucrezi din confortul propriei…
Simți că nu te mai iubește? Uneori, dragostea nu dispare brusc. Nu pleacă cu ușa trântită, nu lasă mesaje clare sau cuvinte grele. Uneori, dragostea se stinge încet, în tăcere, ascunsă sub gesturi automate, răspunsuri scurte și priviri care evită…
Dacă ai trecut deja de etapa de începător într-un antrenament Push-Pull-Legs și ai observat că progresele tale în sala de fitness au început să încetinească, ești în punctul ideal pentru a trece la nivelul următor: rutina Push-Pull-Legs adaptată special pentru…
Am stat o săptămână fără să fac nimic. Trăim într-o lume în care a fi ocupat este considerat un semn al succesului. Agenda plină, notificările constante și lista nesfârșită de sarcini ne fac să credem că, dacă nu facem ceva…
